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| Analyse transactionnelle ____________ |
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C’est une méthode créée par Eric Berne (Bernstein) pendant les années 50.
L’analyse transactionnelle (AT) est une théorie de la personnalité et de la communication. En opposition avec la psychanalyse, Eric Berne voulait non seulement "guérir" ses clients plus rapidement mais aussi participer de manière plus active à leur processus de guérison en expliquant d’abord avec des concepts simples, puis de plus en plus élaborés, le fonctionnement psychologique de ceux-ci.
Cette technique propose aussi des grilles de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels et des modalités d’intervention pour les résoudre. C’est pourquoi les domaines d’interventions sont nombreux : la psychothérapie, la guidance, l’éducation, les organisations.
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| Objectifs d’une thérapie en AT ______ |
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- prendre conscience de sa propre structure, de ses états du moi, de ses relations et de ses échanges
- prendre conscience de ses croyances, des permissions, injonctions et contre injonctions transmise par nos parents, et de notre vécu d’enfant …
- l’importance de la responsabilité de la personne dans la mise en place de son histoire de vie et de sa capacité à changer (se délivrer de certaines interdictions, de modifier son scénario de vie)
- atteindre une capacité de conscience, d’autonomie et de spontanéité.
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| Eric Berne ________________________ |
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Né en 1910 à Montréal, il s’installe aux USA comme psychiatre et poursuit une formation de quinze ans en psychanalyse. Il est refusé comme postulant au titre de psychanalyste par l’Institut Psychiatrique de San Francisco. Il crée alors sa propre démarche : l’analyse transactionnelle, élaborée et diffusée dans son Séminaire de Psychiatrie Sociale à San Francisco ( 1954). Le mouvement s’organise avec la création en 1962 du Transactional Analysis Bulletin et en 1964 la formation de l’ITAA (international Transactional Analysis Association). Berne définit également trois critères de bonne santé psychique : « conscience, spontanéité et intimité » et une position de vie OK-OK (je suis OK-les autres sont OK). Il meurt en 1970 d’une crise cardiaque en plein essor de l’AT aux USA.
Ses principaux ouvrages traduits en français :
- Analyse transactionnelle et psychothérapie (Paris, Payol, 1971)
- Des jeux et des hommes (Paris, Stock, 1975)
- Que dites-vous après avoir dit bonjour ? (Paris, Tchou, 1977)
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| Concept - PAE ___________________ |
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Un des concepts de base concerne les états du moi: Parent-Adulte-Enfant. L’AT postule ainsi des "états du Moi" (parent, adulte, enfant), et étudie les échanges relationnels, appelés "transactions".
+ info
P : L’état du moi « Parent » correspond aux pensées, émotions, et comportements modélisés par les figures parentales ou éducatives marquantes. Se manifeste par des comportements protecteurs et nourriciers, normatifs (éducatifs).
A : L’état du moi « Adulte » caractérise les émotions, pensées et comportements qui sont congruents avec la réalité de l’ici et maintenant. (ex : le pilote qui vérifie ses instruments de bord pendant ses manoeuvres)
E : L’état du moi « Enfant » correspond aux pensées, émotions, et comportements qui sont une reviviscence de notre propre enfance avec l’enfant (sur)adapté (soumis ou rebelle) à l’influence parentale.
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| Concept - stratagèmes _____________ |
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Il s’agit de transactions « piégées » qui se déroulent vers un résultat prévisible désagréable pour les 2 intervenants. (coup de théâtre + « je le savais »).
+ info
Ce processus peut être non conscient de son auteur et pouvant se répéter de manières semblable durant de longues périodes de vie, pour se terminer par un sentiment de malaise, voire même tragiquement : hôpital, prison, décès, … (exemple : Mme L. reproche à son mari d’être un despote qui l’a toujours empêchée de réaliser ce qu’elle désirait… devenir musicienne renommée. Sa phrase favorite étant « Sans toi j’aurais une belle vie … ». En fait le comportement de son mari lui sert de prétexte car au fond d’elle-même, elle a peur de s’exposer au niveau social et ils se sont choisis inconsciemment pour cela. Cela peut se terminer par des scènes privées répétées ou chacun accumule des désagréments et des frustrations, la même chose en public avec une dégradation de son image sociale, voir en procès, violence, … et on entendra souvent la phrase suivante « ...je le savais... » … |
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| Concept - scénario _________________ |
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Le scénario ou plan de vie peut s’élaborer très tôt dans l’enfance, en réponse aux pressions et aux désirs des parents reposant sur une décision prise dans l’enfance, renforcée par les événements ultérieurs et culminant vers une alternative choisie (destin).
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Les éléments constitutifs de scénario concernent :
- des injonctions
- des contre-injonctions
- des programmes
- des décisions
- des messages contraignants
- …
Il est possible de modifier la fin de son scénario par ce que l’’on appellera une « redécision » |
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| Autres concepts ___________________ |
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Parmi les autres concepts de l’’AT, on trouve les positions de vie (OK/NON-OK), la gestion des signes de reconnaissance et des sentiments, les sentiments parasites, la structuration du temps, les drivers ou messages contraignants, les méconnaissances, les différents degrés de passivité, ...
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